detlillalejonet

nyttigare val till helgen

Chokladbollar som bara innehåller nyttigheter för oss som vill njuta av något gott under helgen men ändå vara nyttig. 

Valfria frön & nötter 0,75 dl (jag valde sesamfrön och osaltade cashewnötter & mandlar).
Kakao 1-2 msk.

Honung 2 tsk.
Yoghurt/kvarg 1/2 dl (jag använde kvarg 0,3%).
Havregryn 1/2-1 dl (använde mig utav fiberhavregryn).
Några droppar vatten, ev kaffe. 


1. Mixa fröna i en mixer tills det blir mjöligt och tillsätt sedan lite vatten så att det blir lite smöraktigt.
2. Tillsätt kakao samt honung och förtsätt mixa. Häll sedan över i en skål.
3. Rör ner yoghurt och havregryn. Känn efter konsistensen och smaka av, tillsätt det du vill ha mer av.
4. Forma till bollar, rulla i kokos eller hackade frön och ställ in i kylskåpet en liten stund.
 


Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas